我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么用处。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有时候一周都没有大便，肚子胀得难受，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

那天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状和调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了进入，很快就被接入了一个医生的视频通话中。

医生非常耐心地询问了我的病史和症状，了解到我有慢性鼻炎和咽喉炎后，开始详细地询问我的排便情况。得知我每天都有大便，但很干结，一粒一粒的，且有时候拉不出来，医生告诉我这可能是肠功能紊乱引起的，并推荐了两种药物：马来酸曲美布汀片和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。

在医生的指导下，我开始按照药品说明书上的剂量服用药物，并注意饮食和生活习惯的调整。医生建议我多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激油腻的食物，养成细嚼慢咽的习惯，少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。同时，医生也提醒我要戒酒、戒烟，保持心情顺畅，避免过度紧张。

经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题明显改善。现在我每天都能顺畅地排便，肚子也不再胀痛。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决便秘问题的方法。

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