我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变得不同了。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑子里却像装了个马达，怎么也睡不着。有时候，我甚至会在凌晨两三点钟还在刷手机，直到眼睛干涩、头昏脑胀才勉强入睡。白天的疲惫感和黑眼圈成了我的标配。

我知道这不正常，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就找到了一个专家号。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、工作压力、家庭情况等等。最后，他告诉我可能是因为肾虚引起的失眠，建议我尝试中医调理。

我对中医并不了解，但医生的专业态度和详细解释让我放下了疑虑。他推荐我服用枣仁安神胶囊，并告知我在服药期间要避免烟酒和辛辣刺激食物。同时，他还教了我一些小技巧，例如睡前不玩手机，而是戴耳机放自己不喜欢的科目，声音微弱到自己刚刚听到为止，很快就会因不感兴趣而睡着的。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。每天晚上，我都能在十点半左右入睡，第二天早上起来也不会感到疲惫。我的黑眼圈逐渐消失，精神状态也变得更好。最重要的是，我不再依赖褪黑素等药物来入睡，感觉自己的身体正在恢复正常的生物钟。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线服务真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的上班族来说。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！