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18岁男生想减肥,身高175cm体重160kg,询问奥利司他是否适合并寻求健康指导

18岁男生想减肥,身高175cm体重160kg,询问奥利司他是否适合并寻求健康指导

我叫小明,今年18岁,身高175cm,体重160kg。从小到大,我一直被肥胖困扰。每次看到镜子里的自己,总是感到自卑和无助。我的父母也很担心我的健康,经常劝我减肥,但我总是找各种理由推脱。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我一样的男孩如何成功减肥的故事。他的经历深深地触动了我,我决定也要开始我的减肥之旅。

我首先想到的是去看医生,寻求专业的健康指导。于是,我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问了我一些基本信息,包括身高、体重和平时的饮食习惯。我告诉他,我每天都吃很多高热量的食物,很少运动。医生听完后,建议我尝试使用奥利司他来帮助减肥。他解释说,奥利司他可以抑制脂肪的吸收,对减肥是有帮助的。我问他,作为一个18岁的年轻人,我是否可以安全地使用这种药物。医生告诉我,奥利司他是可以被18岁以上的人群使用的,但需要在医生的指导下进行。

我决定尝试使用奥利司他,并开始了我的减肥计划。除了服用药物外,医生还建议我控制主食和糖类的摄入,增加运动量。起初,我发现很难改变自己的饮食和生活习惯,但我坚持了下来。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则会做一些简单的家务活来增加运动量。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量选择低热量、高营养的食物。几个月后,我惊喜地发现,我的体重已经下降了20kg!

这次减肥经历不仅让我失去了多余的体重,更重要的是,它改变了我的生活态度和习惯。我学会了如何健康地生活,如何更好地照顾自己的身体。现在,我已经成为一个全新的自己,更加自信和健康。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业指导和支持让我走上了健康的道路。

如果你也在为肥胖而苦恼,不妨尝试一下我的方法。记住,减肥不是一蹴而就的过程,需要耐心和毅力。但只要你坚持下去,成功一定属于你!

超重与肥胖的健康管理指南 常见症状 超重和肥胖可能导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病、关节问题和呼吸困难等。易感人群包括长期不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素和某些药物的使用者。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食:控制总热量摄入,减少高脂肪和高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。 2. 增加运动量:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。 3. 药物治疗:在医生指导下,可能会使用奥利司他等药物来辅助减肥。 4. 行为改变:建立健康的生活方式,包括规律作息、减少压力和戒烟限酒等。 5. 定期监测:定期检查体重、血糖、血脂等指标,评估治疗效果并调整治疗方案。
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