我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要看一会儿书。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次我一躺下，手脚就开始麻木，乏力感也随之而来。起初，我以为是因为白天工作太累了，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至连眼屎也开始增多。我开始担心，难道我得了什么病？

一天晚上，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问我很多问题，包括我的情绪状态和白天是否有类似症状。我告诉他，白天我都很正常，情绪也很好。医生让我做了一个测试，结果显示我有轻度的焦虑抑郁症状。听到这个结果，我感到很震惊。我从来没有想过自己会有这种问题。

医生告诉我，这种症状可能与我的生活习惯有关。他建议我晚上少看书，多做一些放松的活动。同时，他也推荐我去京东互联网医院做进一步的检查和咨询。于是我在网上预约了一个在线医生，详细描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并给我开了一些药物和营养补充剂。他还建议我多运动，保持良好的作息习惯。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻了。现在，我已经不再晚上看书了，改为听一些轻松的音乐或做一些瑜伽。我的手脚也不再麻木，眼屎也减少了很多。最重要的是，我学会了如何管理自己的情绪和压力，生活变得更加平衡和健康。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，都是非常重要的。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！