我从小就有一个习惯，夏天空调开得很低，冬天暖气开得很高。这种习惯在我年轻时并没有带来太大的问题，但随着年龄的增长，我的身体开始对这种极端的温度变化产生了不适应的反应。最近的一次经历尤其让我印象深刻。

那天晚上，我在外面跑完步后，回家洗了一个冷水澡，想着这样可以让自己更快地降温。然而，事实证明这是一个错误的决定。第二天早上，我醒来时发现自己发烧了，体温已经升到了37.5度。我的喉咙也开始不舒服，咳嗽和鼻塞流涕的症状也随之出现。

我知道我需要尽快采取行动，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线问诊。医生很快就接待了我，并询问了我的症状和体温情况。根据我的描述，医生建议我继续服用复方氨酚烷胺片，并开了一些其他的药物来缓解我的症状。

然而，我的体温并没有下降，反而在下午时分再次升高。医生告诉我，体温不超过38.5度时不建议口服退热药，应该多喝水并进行物理降温。我试着按照医生的建议去做，但仍然感到非常不舒服。最后，医生建议我去医院门诊就诊，以便更好地了解我的病情并进行适当的治疗。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。从今以后，我会更加注意自己的健康，避免再次因为小问题而导致大麻烦。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！