我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重却已经达到了90公斤。我的工作是程序员，每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了问题。起初只是偶尔的酸痛，后来发展成持续性的疼痛，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解腰痛，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不太理想。同时，我的体重也在不断增加，衣服越来越紧，镜子里的自己也越来越不像自己。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我遇到了陈医生。他仔细询问了我的症状和生活习惯，告诉我我的问题主要是由于肝郁脾虚、脾不能运化水湿导致的。我的肥胖和腰痛都是由此引起的。陈医生还说，我的体内有湿热，需要清理。听完他的解释，我才意识到自己的问题有多严重。

陈医生给我开了一些中药方子，包括四妙丸和一些清利湿热的药物。他还建议我改变生活习惯，多运动，少吃油腻和辛辣的食物。我按照他的建议去做，开始每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡的食物，避免过度饮酒和熬夜。

经过一段时间的治疗和调整，我的腰痛明显减轻，体重也开始下降。最重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，不再像以前那样疲惫和沮丧。现在，我已经完全摆脱了腰痛的困扰，体重也减轻了十几公斤。我非常感谢陈医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，服务也非常周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。