我叫李晓，今年28岁，已经结婚生子。最近我发现自己的月经有些不正常，经期结束后一周仍有褐色分泌物，持续时间比以往都长。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大、作息不规律所致。但是当这种情况持续了一个月后，我开始感到担忧，于是决定寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊，很快就被分配到了妇产科医生赵医生。赵医生非常耐心地询问了我的基本情况，包括月经周期、出血量、是否有性生活等。通过详细的问诊，赵医生初步判断我可能是排卵期出血，并且提醒我如果出血时间超过一周、出血量多，需要去医院做进一步检查。

赵医生还建议我注意生活习惯，规律作息、减少熬夜、注意保暖、适当增加户外运动等都可以改善月经。同时，她也提醒我，月经容易受外界因素影响，气温、情绪、劳累、压力、饮食、作息等都可以影响月经，内分泌异常也会影响月经。

在赵医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜，保持良好的心态。同时，我也去医院做了相关检查，排除了子宫憩室的可能性。经过一段时间的调整和治疗，我的月经逐渐恢复正常，褐色分泌物也消失了。

这次经历让我深刻认识到，女性的健康问题不能被忽视，及时寻求专业医生的帮助非常重要。同时，良好的生活习惯和心态也对女性的健康至关重要。我非常感谢赵医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的女性朋友能够关注自己的健康，及时预防和治疗各种妇科问题。