我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了不适。起初只是偶尔的酸胀，后来发展成持续性的疼痛，甚至连腿部也开始麻木起来。这种感觉就像有一根针在我的腰部和腿部来回穿刺，非常难受。

我曾尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是去健身房做一些拉伸运动，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，才发现京东互联网医院提供在线问诊服务。我抱着试一试的心态，决定给他们打个电话。

接电话的是一位骨科医生，他非常专业地询问了我的病史和症状，并告诉我可能是颈椎病或腰椎间盘突出引起的。他建议我可以去线下医院就诊，也可以根据他的临床经验给出一些治疗建议。我选择了后者，因为我实在不想再去医院排队等待了。

医生给我开了一些药，包括腰息痛和甲钴胺，用于缓解疼痛和营养神经。他还建议我使用盐袋进行热敷理疗，并注意保暖、避免受凉、保持良好的坐姿和睡眠质量。这些都听起来很简单，但我知道如果不认真执行，效果肯定不会好。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻，腿部的麻木感也消失了。现在我每天都会做一些简单的拉伸运动，保持良好的生活习惯，希望能够避免再次出现这样的问题。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心让我在家就能得到有效的治疗。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。在线问诊真的很方便，尤其是对于我们这些忙碌的上班族来说，省去了很多时间和精力。