我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挠痒痒的地方。这个习惯在我成年后依然没有改变，直到有一天，我发现自己的右手小拇指和无名指的根部开始溃烂了。

起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是被什么东西咬了。然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟。溃烂的面积扩大，疼痛和瘙痒感也日益加剧。我开始感到恐慌，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这可能是湿疹，并建议我使用氧化锌软膏和氯雷他定片进行治疗。同时，他还提醒我要避免接触刺激性物质，保持手部清洁和干燥。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。比如说，我开始使用温和的洗手液，避免用力搓揉双手；我也开始穿棉质的衣物，避免摩擦和刺激皮肤；此外，我还尝试了中医的方法，喝了一些调理脾胃的汤药。

经过一段时间的治疗和调理，我的手部溃烂逐渐好转了。虽然偶尔还会有轻微的瘙痒感，但总体来说，情况已经大有改善。我也意识到，自己的生活习惯和日常护理对皮肤健康的影响非常大，今后一定要更加注意和爱护自己的身体。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如说，脾虚可能会导致手部出现一些不适的症状；春末夏初是湿疹高发的季节，需要特别注意；紧张和压力也可能会引起手掌出汗多，进而影响皮肤健康等等。这些知识让我更加了解自己的身体，也让我更加珍惜和爱护自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我们也应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯和护理方式，预防和改善各种健康问题。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的选择，大家可以尝试一下在线问诊，获取专业的医疗建议和帮助。