我叫小李，今年19岁，大学生。最近总感觉肚子不舒服，消化不良，经常腹泻。去医院检查，医生说我缺乏消化酶，建议我服用益生菌来改善肠道环境。可是我总想着，既然我消化不良，吃点蛋白粉应该能补充营养吧？于是，我在网上搜索“脾虚泄泻能根治吗”，希望能找到一些解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了医生张。刚开始，我有些紧张，不知道该怎么描述自己的症状。医生张很耐心地问我：“小李，你今年多大了？身体有哪方面需要调理？”我告诉他我的肠胃消化吸收能力不太好，而且缺少消化酶。医生张听完后，建议我服用益生菌而不是蛋白粉。他解释说，益生菌可以改善腹泻、便秘，调节机体免疫力，防止过敏等问题，而蛋白粉适合年老体弱多病的人群或者是健身有需要的人选。

我有些失望，毕竟我本来想着蛋白粉能解决我的问题。医生张看出了我的心思，安慰我说：“小李，健康是最重要的。我们不能只看眼前，忽视了长远的影响。益生菌虽然听起来不如蛋白粉那么高大上，但它对你的肠道健康非常有益。”

我点头表示理解，医生张又推荐了几款益生菌给我，并告诉我平时多喝水，注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，尽量少熬夜。这些都很重要，可以帮助我更好地恢复健康。

我感激医生张的建议和关心，决定按照他的指导来改善自己的生活习惯。虽然这条路可能会有些艰难，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会看到希望的曙光。

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