我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。每次吃饭都要加点辣椒，感觉不辣就不香。再加上工作压力大，经常熬夜，导致我的身体状况越来越差。两年前，我发现自己的头发开始掉落，形成了一个个小斑块，非常难看。起初我并没有太在意，认为可能是因为压力大或者是季节变化所致。但是随着时间的推移，情况变得越来越严重，我的自信心也随之下降。

我开始四处求医，尝试各种方法来治疗斑秃。有时候会好转一段时间，但总是反复发作。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发能治好吗”，然后找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问我是否有吃辛辣刺激食物或经常熬夜的习惯。我承认了这两点，并告诉他这是我长期以来的生活方式。医生说这可能是导致我斑秃的原因之一，并建议我去医院做毛囊镜检查，看看是否有毛囊萎缩的情况。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的毛囊确实有萎缩的现象。医生告诉我，除了改变生活习惯外，还需要服用一些药物来治疗。他开了养血生化胶囊和维生素B6给我，并详细解释了如何正确服用。同时，他也强调了保持良好作息习惯的重要性，不能再熬夜，也不能吃辛辣刺激油腻的食物。

我开始认真遵守医生的建议，改变了自己的生活方式。每天按时休息，避免吃辣椒和油腻的食物。同时，我也坚持服用医生开的药物。几个月后，我发现自己的头发开始重新生长，斑秃的症状也逐渐消失了。现在，我已经完全恢复了，头发也变得更加浓密和健康。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导和耐心解释，帮助我找到了正确的治疗方法。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯对于我们的健康至关重要。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些也在为斑秃而苦恼的人们。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，值得信赖和推荐。