我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我被颈椎病缠上了，头疼、手麻、脖子转动出响声，简直就是一场噩梦。

我决定去上古堂寻求帮助。走进那间古色古香的诊室，看到一位和蔼可亲的老中医，名叫李大夫。他问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到他非常专业和负责任。

李大夫告诉我，颈椎病的预防比治愈更容易。日常保养是最有效的方法。他建议我注意颈部保暖，改善局部血液循环；适当热敷，使用热毛巾或暖水袋敷至颈部，扩张血管、改善局部血液循环；不要长时间看手机或电脑，进行颈部肌肉活动，按摩放松；注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动，比如打羽毛球、游泳等颈部活动较为频繁的运动。

他还开了一些药，包括口服塞来昔布、颈复康，外用氟比洛芬膏药，并建议我使用理疗仪进行理疗，按摩和锻炼。李大夫说，颈椎病综合治疗效果好，只要我按照他的建议去做，应该可以治愈。

我问他我现在的情况算不算严重，他说不严重，但需要认真对待。听到这话，我悬着的心终于放下了。李大夫还提醒我，颈椎需要保养，不能忽视日常的护理工作。

在治疗期间，我也遇到了一些小问题。比如手上起了一个泡，李大夫看了照片后说看不清，建议我去医院检查一下。又比如腰椎也不舒服，李大夫给了我一些建议，包括口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。并且强调了平时生活中注意保护腰椎的重要性。

李大夫还教我如何进行康复锻炼，包括燕子飞等腰背肌功能锻炼。并且反复强调，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。这些小细节看似不起眼，但却对康复起着至关重要的作用。

经过一段时间的治疗和自我护理，我的颈椎病终于有所好转。虽然还不能完全恢复正常，但至少不再像之前那样疼痛难忍了。我非常感谢李大夫的帮助和指导，正是因为他的专业和耐心，才让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去上古堂找李大夫吧。他的治疗方法和人文关怀一定会让你感到温暖和安心。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！