我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的舌头。这个习惯是从我奶奶那里学来的，她总说舌头是人体健康的晴雨表。所以当我发现自己的舌苔开始发白时，心里不免有些担忧。

我开始留意自己的饮食和生活习惯，想找出可能的原因。可无论我怎么调整，舌苔依然白腻，甚至还伴随着胃胀气和打饱嗝的症状。这些问题让我感到非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是上网搜索相关信息，了解到可能是脾虚湿气重引起的。为了更好地了解自己的病情，我选择了在线咨询，找到了京东互联网医院的医生进行详细的咨询。

医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。通过我们的交流，医生初步判断我可能是脾虚湿气重，导致舌苔发白、胃胀气和打饱嗝等症状。医生还提醒我，唾液分泌过快也可能是这个问题的表现之一。

医生给我开了一些中成药，并详细解释了如何正确服用。同时，医生还给了我一些健康指导，建议我在日常生活中注意饮食调理，避免过度劳累和情绪波动。医生还强调了如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，果然症状有所缓解。舌苔不再那么白腻，胃胀气和打饱嗝也减少了很多。这个经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试在线咨询，寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。