我从小就对自己的身体有着深深的恐惧。每次生病，哪怕只是感冒发烧，我都会想象自己患上了什么不治之症。这种恐惧在我成年后并没有消失，反而随着年龄的增长而加剧。尤其是在我开始有性生活后，这种恐惧达到了顶峰。

我记得第一次和女友同房后，我射精时突然感到一阵恶心。这种感觉让我非常不安，我开始怀疑自己的身体出了问题。接下来的几次同房，我都有类似的反应。每次射精后，我都会感到恶心、头晕，甚至有时候会呕吐。这种情况让我非常困扰，我开始担心自己是否患上了某种性病或其他严重的健康问题。

我试图通过网络搜索来寻找答案，但结果并没有让我安心。各种论坛和网站上充斥着各种各样的信息，有的说这是正常现象，有的说可能是肾虚引起的，还有的说可能是心理问题。我越看越害怕，甚至开始怀疑自己的性能力。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，希望他能给我一个明确的答案。医生听完我的描述后，告诉我这是一种正常的生理反应，很多人都会有类似的经历。他说这可能与我的心理状态有关，也可能是因为我过于紧张或焦虑。他的话让我松了一口气，但我仍然有很多疑问。

我问医生为什么我戒色后，性生活的持久力会下降。他解释说，这可能是因为我在戒色期间，身体的性欲被压抑，导致性生活时的反应更加强烈。同时，他也提醒我，三分钟以上的性生活已经是正常的范围了，我不需要过于担心自己的性能力。

医生的解释让我感到非常宽慰。我开始尝试放松自己，不再过于在意射精后的恶心感。随着时间的推移，这种感觉逐渐减轻，直到最后完全消失。我也开始重新审视自己的生活方式，尝试减少压力和焦虑，保持良好的心态和健康的生活习惯。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而过度担忧和恐惧，也不能因为网络上的信息而盲目自我诊断。只有通过专业的医疗咨询和正确的生活方式，才能真正保持身体和心理的健康。