我最近总是想睡觉，怎么回事？

半年前，我开始注意到自己总是感到疲倦，想睡觉。起初，我以为是工作压力大，或者是生活节奏不规律所致。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重。每天早上，我都需要花费很长时间才能从床上爬起来，甚至在白天也会突然感到困倦，想要找个地方休息一下。

我记得有一次，周六的早上，我7点半醒来，准备开始新的一天。然而，等我再次睁开眼睛时，已经是10点多了。我完全不知道自己是怎么睡着的，也不知道在这段时间里发生了什么。这种情况让我感到非常困扰和无助。

我开始寻找答案，试图理解为什么我总是想睡觉。晚上睡眠质量并不是很好，虽然我每天都能睡够8个小时，但总感觉自己没有进入到深度睡眠状态。做梦很多，但大多数都记不住。压力肯定是有的，工作和生活中的各种问题总是让我感到焦虑和紧张。抽烟也可能是一个因素，虽然我已经尽量减少了吸烟的次数。房事并不频繁，应该不是主要原因。有时候我会感到烦躁易怒，情绪低落，这可能也与我的嗜睡有关。

我从未去医院看过这个问题，总是觉得它不是什么大问题。直到有一天，我在京东上看到了一篇关于肾虚引起的症状的文章，才意识到自己的情况可能比我想象的要严重得多。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我联系了京东互联网医院，很快就和一位名叫刘大夫的医生进行了在线咨询。刘大夫非常耐心地听我描述了我的症状，并问了一些相关的问题。根据我的描述，刘大夫认为我的嗜睡可能是由于睡眠质量不佳引起的。他建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并可以服用安神药物治疗，如乌灵胶囊。

我非常感谢刘大夫的建议和帮助。现在，我正在努力改善自己的生活习惯，希望能够摆脱这种嗜睡的困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，大家可以放心使用。