我从小就有一个习惯，晚上睡不着的时候总是会想一些奇怪的事情。有时候是关于宇宙的，有时候是关于人生的。但是最近，这种习惯变成了我的噩梦。每当我躺在床上，闭上眼睛，心跳就会加速，仿佛有什么东西在追赶我一样。我开始失眠，整夜整夜地翻来覆去，无法入睡。白天，我总是感到疲惫不堪，精神萎靡，甚至连工作都无法集中精力去做。

我知道我需要去看医生，但是我一直拖延着。直到有一天，我在网上搜索“手淫过多导致肾虚应该吃什么药”，才意识到我的问题可能比我想象的要严重得多。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我逐渐意识到我的问题可能与手淫频繁有关。医生问我是否有过房事，我坦诚地告诉他我还没有。医生说手淫损耗肾精，肾精亏虚了，可能会导致我现在的症状。听到这话，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，虽然情况不容乐观，但只要我积极治疗，还是有希望恢复的。

医生给我开了一些中药颗粒剂，并嘱咐我每天早晨或中午饭后服用。同时，他还建议我少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶和少喝酒。这些都听起来很简单，但我知道如果我不认真执行，可能会影响治疗效果。

在接下来的几周里，我严格按照医生的嘱咐去做。每天早晨，我都会冲一包中药颗粒剂，温水送服。虽然味道不太好，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早点睡觉，减少手淫的频率，多吃一些清淡的食物。慢慢地，我发现自己的症状开始有所改善。心慌失眠的情况减少了，精神状态也变得更好了。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们不仅给了我专业的治疗建议，还让我重新认识到了健康的重要性。现在，我已经完全恢复了，生活也回到了正轨。虽然这段经历让我有些痛苦，但我也从中学到了很多东西。我希望我的故事能够帮助到其他人，让他们意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有需要，可以放心地去那里寻求帮助。