我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这会让我的牙齿变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了一道深深的齿痕，才开始意识到问题的严重性。去看了中医，医生说我是脾虚湿寒，需要调理。可我总觉得这只是表面问题，真正的原因还在于我的那颗横着生长的智齿。

我记得第一次去看牙医时，医生就告诉我这颗智齿需要拔除。可我总是拖延，直到它开始顶坏前面的牙齿，才不得不面对这个问题。更糟糕的是，这颗智齿还连着神经，医生说如果不小心，可能会导致面瘫。这个消息让我非常恐惧，但我也知道如果不拔除，后果可能更严重。

我开始四处寻找信息，了解智齿拔除的风险和注意事项。同时，我也在网上搜索关于脾虚湿寒的调理方法，希望能从根本上解决问题。可无论我怎么努力，我的智齿还是横着生长，我的舌头上依然有那道深深的齿痕。

终于，在医生的建议下，我决定去拔除这颗智齿。手术过程并不顺利，医生说因为智齿位置特殊，需要格外小心。可即使如此，手术后我还是感到了强烈的疼痛和不适。好在医生告诉我，这都是正常反应，需要耐心等待恢复。

现在，我的智齿已经被成功拔除，虽然还有一些后遗症，但总的来说，我感到非常轻松。同时，我也在继续调理自己的身体，希望能彻底解决脾虚湿寒的问题。回想起来，这段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的细节。

如果你也有类似的问题，我的建议是尽早去看医生，不要像我一样拖延。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的身体状态。最后，记得在京东互联网医院上预约专业的医生，他们会给你最专业的建议和治疗方案。