我还记得那天晚上，我的身体像被抽干了一样，疲惫不堪。手淫过度的后果开始显现，我的大便不成型，总是怕冷，口渴，小便黄，喝冷饮后手足出汗，晚上睡觉时也会出汗，口干口苦，心情抑郁。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的既往病史和过敏史。然后，他让我拍了一张舌头的照片，仔细观察后告诉我，我的舌苔黄腻，根部也很黄腻，这是阴虚内热的表现，手淫损耗了我的肾精，导致肾精亏虚。

我问医生是否可以吃六味地黄丸，他说可以，并建议我至少吃一个月左右。医生还告诉我，单看舌头并不能完全判断病情，需要结合其他症状来综合分析。于是我列举了自己的症状，包括脚凉，医生解释说这是因为气血不通，先滋阴后温阳，补足肾水再温阳，病根都在肾上，都是肾的原因。

我有些担心，因为我才刚满16岁，不知道是否适合吃六味地黄丸。医生安慰我说，肾精亏虚需要补足，年龄不是问题。至于服用方法，医生建议我按照说明书上的剂量来吃，通常是8粒一次，一天两次。但我买的六味地黄丸没有写明具体的服用方法，医生看了图片后告诉我，这是浓缩的小蜜丸，属于水蜜丸，可以一次吃8粒，早晚各一次也可以。

我决定每天晚上吃八粒六味地黄丸，希望能够改善自己的身体状况。医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯，避免熬夜和过度手淫，保持良好的心态和饮食习惯。最后，医生还给了我一些健康指导，教我如何正确地照顾自己的身体。

这次的在线问诊经历让我感到非常满意和放心。京东互联网医院的医生专业、耐心、细心，给我提供了非常有用的建议和指导。现在，我已经开始按照医生的建议来改善自己的生活方式和健康状况，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保护自己的隐私，避免泄露个人信息。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！