我叫小李，今年23岁，大学生。最近总是感到疲惫不堪，精神状态极差。每天早上起床都像是在爬山，浑身无力，头昏脑胀。即使在上课时，也总是昏昏欲睡，完全无法集中注意力。这种情况已经持续了好几个月，令我非常苦恼。

我开始怀疑自己是不是缺乏某种维生素，尤其是维生素B2。听说它对改善疲劳和精神状态有很大帮助。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生非常耐心地听完后，问了我一些问题，包括我的年龄、是否贫血、血压情况以及睡眠质量等。通过这些问题，医生初步判断我的疲劳可能与学习压力和睡眠不足有关，而不是单纯的维生素缺乏。

医生建议我调整作息时间，尽量在11点前入睡，并且要保证每天有足够的休息时间。同时，医生也提醒我要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素B2的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。虽然医生没有直接推荐我补充维生素B2，但我觉得这些建议非常实用和有帮助。

在与医生的交流中，我深刻体会到了在线医疗的便捷性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗咨询服务。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富，而且态度友好，服务周到，真正做到了“以患者为中心”。我非常感谢医生的帮助，也希望更多的人能够了解和使用在线医疗服务。

总的来说，通过这次在线咨询，我不仅找到了缓解疲劳的方法，还对在线医疗有了更深入的了解和认识。希望大家都能关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有一个健康、快乐的生活。