我从小就有一个习惯，喜欢在姨妈期吃一些清淡的水果和豆浆，总觉得这样可以缓解经期的不适。可这次，我的习惯却让我付出了代价。

前天下午，我因为忙碌而忘记吃饭，直到晚上才吃了两个火龙果和一杯牛奶。第二天，姨妈如期而至，伴随着轻微的疼痛，我吃了布洛芬，感觉好多了。可第三天早上，情况急转直下。我喝了一杯三黑谷物豆浆后，开始频繁地上厕所，整整进了五六趟厕所，腹泻不止，身体也变得虚弱无力。

我知道自己需要专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位内科医生。医生详细询问了我的症状和病史，包括我是否有肝肾功能异常、是否处于备孕、哺乳等特殊阶段，是否患有慢性疾病，是否对任何药物过敏等。幸运的是，我没有这些问题。

医生告诉我，根据我的描述，考虑肠功能紊乱的可能性大。可能是因为受凉、饮食不当、姨妈期间的生理变化等多种因素共同作用的结果。医生建议我口服马来酸曲美布汀片和整肠生地衣芽孢杆菌活菌胶囊，并告诫我在用药过程中如有不适，应及时上线咨询或去医院就诊。

除了药物治疗，医生还给了我一些建议。近几日，我需要喝稠粥，饮食以清淡易消化为主，一定要多喝水。同时，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌冰凉饮食，不喝饮料，戒烟酒，少吃油腻、多调料的食物，不要进食牛乳等乳制品，少吃多纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。这些都需要我在日常生活中注意和实践。

在这次经历中，我深刻体会到健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望我的经历可以提醒更多人，尤其是女性朋友，在姨妈期要特别注意饮食和生活习惯，避免不必要的健康问题。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要的话可以放心使用！