我从小就有一个习惯，喜欢用牙齿咬东西。小时候是笔帽，长大后变成了指甲。直到有一天，我发现自己的智齿开始长出来，伴随着的是一阵阵的疼痛和不适。我试图用手指按压智齿周围的肉，希望能缓解疼痛，但结果却适得其反。智齿的生长速度似乎加快了，磨破了上面的肉，疼痛感也随之加剧。

我开始感到焦虑和恐慌，担心这会影响我的日常生活。于是，我决定去看医生。医生检查后告诉我，我的智齿需要拔除，否则可能会引起更多的口腔问题。我虽然有些害怕，但还是决定听从医生的建议，约定了一个月后去拔牙。

在等待拔牙的这段时间里，我的牙齿变得越来越难受。有时候我会突然感到一阵剧痛，甚至连咀嚼食物都成为了问题。更糟糕的是，智齿的生长使得我上下牙齿之间的空间变小，导致我总是想上下咬合，试图缓解疼痛。这种感觉就像有一只小虫子在我口腔里爬来爬去，非常难受。

我开始寻找各种方法来缓解疼痛。有人建议我用冰袋敷在脸上，另一些人则推荐我吃一些止痛药。但这些方法都只能暂时缓解疼痛，无法从根本上解决问题。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了一种叫做“脱敏牙膏”的产品，据说可以有效缓解牙齿敏感和疼痛。我决定试一试，于是去药店买了一支。

使用脱敏牙膏后，我的牙齿的确感觉好多了。疼痛感减轻了，咀嚼食物也变得更加容易。同时，我也开始注意口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的口腔健康产生了积极的影响。

终于，等待已久的拔牙日子到了。我来到医院，医生给我打了麻药，然后开始进行拔牙手术。整个过程虽然有些痛苦，但我知道这是为了我的口腔健康着想。手术结束后，医生告诉我需要注意休息和饮食，避免吃辛辣或硬的食物，以免影响伤口的恢复。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行恢复。虽然有时候还是会感到一些疼痛和不适，但总体来说，我的口腔状况已经大有改善。智齿的拔除不仅解决了我的疼痛问题，也让我重新认识到了口腔健康的重要性。从此以后，我开始更加注重口腔卫生，定期去看牙医，希望能够保持一口健康的牙齿。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是及早去看医生，听从专业的建议。同时，注意口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水，避免吃辛辣或硬的食物。最后，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！