我从小就是一个容易紧张的人。每当考试前夕，我的手就会不由自主地开始颤抖。起初，我以为这只是因为我太过紧张而已，直到有一天，我在和朋友争吵后，发现自己的手抖得更厉害了。这让我开始担心，难道我有什么问题吗？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是由于生气和紧张引起的。他的话让我松了一口气，但同时也让我更加好奇，为什么生气和紧张会导致手抖呢？

医生解释说，生气和紧张会使我们的身体释放出一些化学物质，这些物质会影响到我们的神经系统，导致手抖等症状。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式，是否有太多的压力和负面情绪？

医生建议我尝试一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。他还推荐我去做一些检查，以排除其他可能的健康问题。我按照医生的建议去做了，结果显示我并没有其他健康问题，只是需要学会如何管理自己的情绪和压力。

从那以后，我开始每天早上做一些冥想和深呼吸练习，晚上也会花一些时间放松自己。慢慢地，我发现自己的手抖症状有所改善，情绪也变得更加稳定了。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪和压力，生活也变得更加平静和愉快。

如果你也经常感到生气和紧张，导致手抖等症状，我建议你也去看医生，了解更多关于如何管理情绪和压力的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也可以尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务，非常方便快捷！