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初次怀孕,隔离期间如何自我照顾?

初次怀孕,隔离期间如何自我照顾?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。因为我刚刚知道自己怀孕了!

我和老公一直想要个孩子,经过几个月的努力,终于如愿以偿。我们都很高兴,但同时也有些担忧。毕竟这是我们第一次当父母,很多事情都不知道该怎么做。

我决定去医院做个检查,确认一下自己的身体状况。可惜的是,刚好赶上疫情爆发,我去过扬州,需要隔离14天。这个消息让我有些失落,因为我很想尽快去医院检查,确保宝宝的健康。

在家隔离的日子里,我开始出现一些不适症状。有时候会有干呕,吃饭也没有胃口。胸部按压会有些疼痛,可能是因为我吃得少,营养不良吧。我开始担心这些症状会影响到宝宝的健康。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我,如果没有腹痛和阴道出血的情况,可以等到隔离结束后再去医院检查。一般来说,停经45天到50天左右,需要去医院做B超检查,确定宫内孕。医生还给了我一些饮食和生活上的建议,例如多吃新鲜蔬菜水果和富含叶酸的食物,适当增加优质蛋白的摄入,戒烟禁酒等等。

我按照医生的建议,调整了自己的饮食和生活习惯。虽然隔离期间不能出门,但我还是尽量保持积极的心态,多看书、多听音乐,保持良好的心情。同时,我也开始关注一些孕期保健的知识,学习如何更好地照顾自己和宝宝。

14天的隔离期终于结束了,我迫不及待地去医院做了检查。医生告诉我,宝宝的发育情况良好,我的身体也很健康。听到这个消息,我感到非常欣慰和放心。

现在,我已经进入了孕中期,宝宝的成长速度越来越快。我继续按照医生的建议,保持良好的生活习惯和饮食结构。同时,我也在京东互联网医院上定期复诊,确保宝宝的健康和安全。

我很感谢京东互联网医院的医生,他们在我最需要帮助的时候给了我专业的建议和指导。他们的存在让我感到安心和放心,知道自己和宝宝都在被关心和照顾中。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

孕期自我照顾指南 常见症状 孕早期常见的症状包括恶心、呕吐、食欲不振、乳房胀痛等。这些症状通常在孕12周左右逐渐减轻或消失。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 饮食上应清淡,多食用新鲜蔬菜水果、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品,少食多餐,保证进食量; 2. 多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸,每日额外补充叶酸0.4-0.8mg; 3. 孕中期开始增加铁的摄入,瘦肉、动物内脏等; 4. 适当身体活动,每日进行不少于30min 的身体活动,如散步、游泳等; 5. 禁烟戒酒,少吃刺激性食物,定期进行产前检查,按医嘱进行孕期保健和治疗。
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