我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近几个月，我开始感到腰部不适，尤其是在早上起床时，疼痛感最为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛感不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索“肾虚腰疼的原因”，结果显示可能是肌筋膜炎。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。接待我的是一位骨科医生，非常专业和耐心。他首先询问了我的基本情况和症状，包括疼痛的位置、持续时间、是否有受伤等。通过一系列问题的回答，我得知我的症状可能与肌筋膜炎有关。

医生建议我可以外用一些活血化瘀的药物进行缓解，并加强锻炼。同时，他也提醒我避免长期久坐、反复弯腰、搬重物等行为，保持良好的生活习惯和作息规律。最后，他还提供了一些针对肌筋膜炎的锻炼方法，帮助我恢复健康。

在整个咨询过程中，医生非常细心和周到，解答了我所有的疑问，并给予了很多实用的建议。他的专业知识和人性化服务让我感到非常安心和放心。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和锻炼，希望能够早日康复。

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