我最近老是失眠，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向神经内科主治医生**提出的问题。自从我开始在夜里辗转反侧，白天的工作和生活都受到了影响。我尝试了各种方法来改善我的睡眠，但似乎都没有什么效果。

医生首先询问了我的失眠症状出现的时间和可能的原因。我们讨论了我的日常生活和工作压力，并填写了一个失眠问诊量表。通过这个量表，医生可以更好地了解我的睡眠问题。

在分析了我的情况后，医生初步认为我可能患有入睡性失眠，并建议我口服百乐眠胶囊。同时，医生也提供了一些改善睡眠质量的生活方式建议，例如规律作息、适当运动、避免刺激性食物和保持良好的心态。

我也向医生询问了关于耳鸣的问题。医生解释说，长期的耳鸣可能会影响睡眠，并建议我到线下医院耳鼻喉科进行检查和治疗。

在这次咨询中，我深刻感受到了京东互联网医院的便利性和专业性。医生的建议和指导让我对改善我的睡眠问题充满了信心。我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更好地理解和处理失眠问题。

如果你也在经历失眠的困扰，不妨尝试一下京东互联网医院的在线咨询服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体和一个安稳的睡眠。