我还记得那天，拿到体检报告时的震惊。胆红素偏高，这几个字像一把利刃，刺穿了我平静的生活。作为一名销售人员，酒场是家常便饭，喝酒更是工作的一部分。可现在，我的身体开始反抗了。

我找到了京东互联网医院，希望能从这里找到答案。医生很专业，问了我很多问题，包括是否有黄疸、右上腹疼痛等症状。幸运的是，我没有这些症状，只是感觉喝酒的能力下降了，容易吐酒，偶尔还会有积食的感觉。

医生建议我做肝胆彩超，检查是否有脂肪肝或其他问题。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃易消化吸收的食物，少吃甜食，禁酒。这些都不是什么新鲜事，但我知道我必须改变了。

我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会泡脚，坚持了一段时间后，感觉有所好转。至少，喝一点酒也不会那么不舒服了。酒量也有所恢复，虽然我知道这并不是什么好事。

我也开始关注自己的饮食，尽量选择清淡的食物，多吃豆类制品、鱼类、蔬菜和水果。虽然有时候还是会忍不住吃一些甜食，但总的来说，我觉得自己在慢慢地改变。

医生还建议我可以尝试服用swisse护肝片，作为一种保健品。虽然我知道这并不能完全解决问题，但至少可以在一定程度上保护我的肝脏。

现在，我的生活已经发生了很大的变化。虽然我还在做销售工作，但我尽量避免喝酒，或者只喝一点。我的身体也开始逐渐恢复，胆红素的数值也在慢慢下降。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！