我从小就对自己的身体不太关心，直到那天我发现自己的月经量少得可怜，才开始真正担心起来。上个月的经期是6月12号，这个月却推迟到了7月24日。更糟糕的是，上个月只来了两天，量很少；这个月更是只来了一天。半年内我没有性生活，近期长两个月的长期作息不规律也许是罪魁祸首吧。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生建议我做个B超，检查子宫内膜的厚度，并化验一下性激素六项。我已经做过检查了，内膜厚度还可以，但促卵泡素和黄体生成素有点偏低。医生说这可能是月经不调的原因，建议我做进一步检查了解垂体功能。

我问医生，如果下个月月经还不来算正常吗？医生说不正常，需要进一步检查。现在是需要催经吗？医生说要明确月经少的原因，催经是外来因素引起的月经来潮，暂时不要服用黄体酮催经，需要查明原因。

我开始反思自己的生活方式，是否真的需要改变。长期的作息不规律和缺乏锻炼可能是导致月经不调的主要原因。我决定从现在开始，调整自己的生活习惯，多运动，保持规律的作息时间，希望能改善自己的身体状况。

在这个过程中，我也学到了很多关于女性健康的知识。比如，月经不调可能是多种因素引起的，包括生活方式、环境因素、遗传因素等等。只有找到根本原因，才能有效地治疗和预防月经不调。

我感谢医生给我的建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还能得到专业的医疗建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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