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34岁妈妈想减肥,医生推荐左旋肉碱和奶昔代餐

34岁妈妈想减肥,医生推荐左旋肉碱和奶昔代餐

在一个阳光明媚的下午,34岁的李女士带着一丝紧张和期待走进了京东互联网医院的在线诊室。作为一名新晋妈妈,李女士在生完孩子后发现自己的体重增加了不少,身高165cm的她现在已经达到了134公斤,远超标准体重60公斤的范围。李女士深知肥胖对健康的危害,于是她决定寻求专业的帮助来减肥。

医生王医生接待了李女士,首先询问了她的基本信息和生活习惯。李女士坦言自己并没有进行任何运动,且已经停止哺乳。王医生听完后,开始了详细的健康指导。他告诉李女士,针对她的情况,可以考虑使用左旋肉碱来促进脂肪消耗,并推荐了一款奶昔代餐产品作为节食的辅助手段。

李女士对这些建议表示了浓厚的兴趣,尤其是对奶昔代餐产品。王医生解释说,奶昔代餐是一种方便快捷的减肥方法,可以有效控制热量摄入。同时,他也强调了合理饮食和适量运动的重要性,鼓励李女士在减肥过程中保持良好的生活习惯。

在王医生的指导下,李女士开始了她的减肥之旅。每天早上,她都会喝一杯左旋肉碱,晚餐则用奶昔代餐来替代。虽然一开始有些不习惯,但李女士很快就适应了这种新的饮食模式。同时,她也开始了简单的有氧运动,如散步和慢跑,逐渐增加运动强度和时间。

经过几个月的努力,李女士的体重开始下降。每次复诊时,王医生都会对她的进展表示赞赏,并根据实际情况调整她的减肥计划。李女士也逐渐找回了自信,开始享受生活中的小乐趣,例如和朋友们一起去逛街、看电影等。

在这个过程中,李女士深刻体会到了专业医生的重要性。王医生的指导不仅帮助她成功减肥,还教会了她如何保持健康的生活方式。李女士感慨道:“如果没有王医生的帮助,我可能还在为减肥而苦恼。现在,我不仅瘦了下来,更重要的是,我学会了如何爱护自己的身体。”

李女士的故事告诉我们,减肥并非一蹴而就的过程,需要专业的指导和坚持不懈的努力。同时,也要注意保护自己的隐私和健康数据,选择可靠的医疗平台进行咨询和治疗。京东互联网医院正是这样一个值得信赖的选择。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士如是说。她的经历也激励着更多的人去关注自己的健康,勇敢地迈出改变的第一步。

脾虚湿阻型肥胖减肥指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、腹泻或便秘、四肢无力等。易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 适当增加运动量,选择适合自己的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。 3. 可以考虑服用左旋肉碱和奶昔代餐等辅助减肥产品,但需在医生指导下使用。 4. 中药调理方面,可以选用健脾利湿的中药,如白术、茯苓、泽泻等,但需在中医师指导下使用。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,适当进行放松训练,如瑜伽、冥想等。
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