我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是适合户外活动的好天气。然而，当我准备去公园跑步时，突然发现自己的膝盖关节开始响了起来。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着导致的暂时性问题。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在我做一些简单的日常活动时也会出现。我的心中开始泛起一丝恐惧，担心自己是否患上了某种疾病。

在网上搜索了一番后，我发现了“京东互联网医院”，并决定尝试在线咨询。很快，我就与一位名叫杨医生的医生取得了联系。杨医生非常友善和专业，首先询问了我的年龄和运动习惯。得知我22岁且不太爱运动后，他建议我适度增加运动量，并推荐了一些针对关节问题的中医调理方法。

杨医生解释说，我的症状可能与肾虚有关，中医认为肾主骨，肾虚则骨骼不强。因此，他建议我服用一些中药来调理肾虚，并同时补充维生素K和D，以促进骨骼健康。杨医生还强调了维生素K的重要性，指出它对于骨骼发育和壮骨有着不可忽视的作用。

在杨医生的指导下，我开始了中西医结合的治疗方案。每天早上，我会服用一剂中药，晚上则会吃一些富含维生素K和D的食物。同时，我也开始逐渐增加运动量，尝试每周至少进行三次有氧运动。起初，我的膝盖关节仍然会响，但随着时间的推移，这种情况逐渐减少，直至消失。

现在回想起来，我非常感激杨医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到恐惧和无助。通过这次经历，我也深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有健康问题，可以放心地去咨询！