我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着年龄的增长，这个习惯越来越频繁。直到有一天，我发现自己晚上经常起夜，尿频的症状让我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生详细询问了我的病史和生活习惯，包括是否有过敏史、肝肾功能异常等问题。然后，他让我拍了一张舌头的照片，并问我是否有大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁等症状。

我告诉医生我有怕冷和手足出汗的症状。医生说这是典型的阴阳两虚夹杂的表现，主要是因为手淫损耗了肾精，导致肾精亏虚。医生建议我先滋阴后温阳，把肾水补足，在温阳。这样才能从根本上解决问题。

我问医生是否可以用金匮肾气丸来调理，医生说单独使用金匮肾气丸不行，需要配合其他药物一起使用。于是，医生给我开了参茸鞭丸和六味地黄丸胶囊，告诉我这两种药物需要间隔四个小时服用，不能同时服用。同时，医生还给了我一些生活上的建议，例如禁忌寒凉辛辣，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒等。

我按照医生的建议开始服药，并注意调整自己的生活习惯。一个月后，我再次去找医生复查。医生看了我的舌苔，调整了用药方案。又过了一个月，我再次去找医生复查，医生说我的症状已经明显改善，继续坚持治疗就可以了。

现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，晚上也不再经常起夜了。我的身体状况也明显好转。感谢医生的帮助和指导，我终于找到了解决问题的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！