我从小就喜欢蹲着玩耍，长大后也习惯了蹲着干活。直到那天，我蹲了整整一上午和一下午，清理地板垃圾，才发现脚大拇指甲内淤血了。起初，我并没有太在意，毕竟我从小就习惯了蹲着。但是，随着时间的推移，淤血的颜色越来越深，像紫药水一样，开始让我感到担忧。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生问我有没有其他症状，我说没有，只是脚大拇指甲内淤血。医生让我拍一张照片给他看，确认我没有受伤过。看到照片后，医生告诉我问题不大，也不用太担心。但我还是想知道为什么会这样，于是向医生询问原因。

医生告诉我，长时间蹲着会导致血液循环不畅，造成淤血。尤其是像我这样连续蹲了6-7个小时，时间太长了。他建议我以后不要连续蹲太久，应该蹲一段时间，休息一下。听了医生的建议，我决定改变自己的习惯，避免长时间蹲着干活。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，及时给予我专业的建议和指导。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，避免小问题变成大毛病。

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