我记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是户外运动的好日子。作为一名热爱健身的年轻人，我决定去爬山。七天前，我刚刚确认怀孕的消息，虽然有些紧张，但我仍然坚持要去爬山。毕竟，医生也说过，适量的运动对孕妇和胎儿都有好处。

当我爬到山顶时，突然感到一阵剧烈的腹痛。我的心跳加速，手脚开始发抖。我想起了网上看到的一些关于剧烈运动可能导致流产的文章，顿时感到恐慌。我立即拨打了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的医生建议。

医生接通后，我向他描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我，虽然剧烈运动可能会增加流产的风险，但并不是所有情况都会导致流产。他建议我立即停止运动，休息一段时间，并观察是否有其他不适症状出现。

我按照医生的建议，找了一个安静的地方坐下来休息。过了一会儿，腹痛逐渐减轻，我的心情也逐渐平静下来。医生还告诉我，如果出现了阴道出血、腹部疼痛加剧等症状，需要立即就医。

这次经历让我深刻地认识到，孕期的每一个决定都需要慎重考虑。虽然我很喜欢运动，但在孕期，我的首要任务是保护好自己和宝宝的健康。从那以后，我开始更加注重自己的身体状况，定期进行产检，并遵循医生的建议进行适当的运动和休息。

如果你也在孕期，遇到了类似的问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线医生随时待命，能够为你提供及时、专业的建议和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！