我还记得那天，手术后的第三个小时，尿管被拆除的那一刻。那种解脱感，仿佛整个世界都变得轻松了。可谁知，接下来的几分钟，我的心情就像过山车一样起伏不定。

“特别想排尿，涨得难受。”我向医生描述着自己的症状。医生问我是因为什么原因做的手术，尿管拔掉多久了。我告诉他是腰椎手术，尿管拔掉三小时左右。医生又问我目前的饮水量和是否有膀胱发胀的感觉。我说我喝了600ml左右水，胀得厉害。

医生建议我放松心情，打开水龙头，听听流水声，促进一下尿意。我试了一下，但没有用。医生说如果还是无法排尿，有膀胱发胀的情况，那还是需要再次插管。我不想再经历那样的痛苦，于是问医生有没有其他方法，或者药物可以帮助我排尿。医生说对于这个情况，没有什么药物可以使用。

我感到非常无助和焦虑。医生安慰我说，主要是放松心情，不要过度关注。紧张会使情况变得更糟。可我真的很难放松，尤其是当我感觉到尿意时，心跳加速，手心冒汗，仿佛全身都在抗议着什么。

医生又建议我多饮水，多听流水声，放松心情，再慢慢的排尿试试。我按照医生的建议去做，但仍然没有成功。最后，医生告诉我，这个只能训练，慢慢适应。我只好接受了这个现实，开始了漫长的训练过程。

在接下来的几天里，我每天都要进行排尿训练。起初，我很难适应在床上小便的感觉，总是担心会弄脏床单。但随着时间的推移，我逐渐习惯了这种方式。每次成功排尿时，我都会感到一丝成就感和满足感。

这段经历让我深刻体会到，健康无小事。京东互联网医院的医生们不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心。他们的建议和指导帮助我度过了那段困难的时期。我也想提醒大家，遇到问题及时就医，千万不要拖延。同时，多关注自己的身体，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。最后，如果你有类似的经历，欢迎分享！