我叫李明，今年28岁，生活在南方的一个小城市。每天早晨醒来，总是伴随着一阵阵的打喷嚏和流鼻涕。这个问题已经困扰我好几年了，尤其是最近两个月，情况变得更加严重。无论我吃什么药，都没有任何效果。我的生活质量受到了极大的影响，工作和休息都变得异常困难。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我是否有过敏性鼻炎的病史、是否有药物过敏等。经过一番详细的询问和检查，医生告诉我我可能患有过敏性鼻炎，并建议我使用西替利嗪来抗过敏治疗。

我按照医生的建议，开始服用西替利嗪。然而，效果并不理想。每天早晨，我仍然会打喷嚏流鼻涕。医生告诉我，这种情况可能与我的生活习惯有关，例如每天晚上吹空调可能会刺激我的鼻腔，导致打喷嚏流鼻涕。医生建议我调整空调温度，避免冷刺激鼻腔，并适当锻炼身体，多补充维生素C和维生素B来提高抵抗力。

我开始改变自己的生活方式，空调温度调高了一些，平时也会去公园散步或慢跑。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素C和维生素B的食物。经过一段时间的调整和治疗，我的症状有所缓解。虽然每天早晨仍然会打喷嚏流鼻涕，但频率和严重程度都有所减轻。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在，我可以更好地管理我的过敏性鼻炎，生活质量也得到了显著的提高。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！