我从小就很注重个人卫生，尤其是月经期间。可最近几个月，我的内裤总是有异味，发黄长斑，怎么洗也洗不掉。更糟糕的是，我的月经也开始推迟了，最近三次都超过了一周。起初我以为是工作压力大，或者是生活习惯改变的结果，但情况并没有好转。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括是否有外阴瘙痒和是否有男朋友。我告诉她我没有男朋友，也没有外阴瘙痒的症状。医生建议我清洗外阴，并穿宽松棉内裤单独洗后太阳下晒。她还说月经推迟一周内属于正常，但超过一周就需要调理了。

我问医生能否用洁尔阴清洗外阴，医生说可以。然后她告诉我，如果月经推迟超过一周，需要在月经第十五天开始口服黄体酮胶囊十天。我按照医生的建议做了，果然在服药期间，我的月经恢复了正常。现在我每天都很注意个人卫生，内裤也再没有异味和斑点了。

这次经历让我意识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我很好的建议和治疗方案。如果你也有类似的问题，建议你也去看看医生，早日解决问题，保持身体健康。