我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。可能是因为这样可以让我更接近大自然吧。然而，这个习惯却在我30岁那年给我带来了麻烦。

那天，我突然发现自己的脚后跟上长了一个硬包。起初，我并没有太在意，毕竟我一直认为自己身体很好。但是，随着时间的推移，这个包越来越大，表面还长了一层厚茧。我开始感到不适，尤其是在穿鞋的时候，总是会有摩擦和疼痛的感觉。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括用刀片割掉表面的茧、涂抹各种药膏等等，但都没有效果。反而，包越来越大，疼痛也越来越明显。我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病吗？

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这个包可能是皮炎引起的炎性结节。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失落。松了一口气是因为我知道这不是什么致命的疾病，失落则是因为我不知道该如何治疗它。

医生给了我一些用药建议，包括外用夫西地酸乳膏和0.025%维A酸软膏。同时，他也提醒我要注意避免局部的摩擦刺激，否则可能会加重病情。我按照医生的建议进行治疗，并且定期复诊。经过一段时间的努力，我的脚后跟上的包终于开始缩小，疼痛也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经恢复了健康，重新开始了我的赤脚生活。当然，这次我会更加注意保护自己的脚部，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，听从医生的建议，相信你也能像我一样，早日恢复健康。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！