我从小就有一个习惯,晚上不吃饭。妈妈总是说这样不好,但我觉得这样可以控制体重。直到有一天,我在半夜被腿肚子抽筋疼醒了,才开始意识到自己的饮食习惯可能出了问题。
我决定去找医生咨询,于是来到了京东互联网医院。医生很友善,问了我很多问题,包括抽筋的频率、是否有受凉或剧烈运动等情况。最后,医生告诉我,我的抽筋可能与钙摄入不足有关。
我有些吃惊,因为我从来没有想过自己的饮食习惯会导致这种问题。医生建议我补充复合维生素,并且多吃含钙高的食品如坚果、牛奶、鱼虾、大豆制品等。同时,医生也提醒我要注意晚间睡眠时腿部保暖,避免受寒冷刺激。
我开始按照医生的建议去做,晚上不再空腹入睡,多吃一些含钙的食物。同时,我也开始关注自己的饮食习惯,尽量做到三餐规律,避免过度节食。几个星期后,我的抽筋情况明显改善了。
这次经历让我意识到,健康无小事,不能因为追求美丽而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院的医生,给我提供了专业的建议和帮助。现在,我已经养成了良好的饮食习惯,希望大家也能注意自己的健康,遇到问题及时就医哦!
文章 50岁妈妈经常腿酸,如何正确补钙?
运动与健康
文章 为什么我总是骨折?是不是缺钙?
生命之光传递者
文章 八个月宝宝米粉选择和消化问题咨询
医疗数据守护者
文章 老淋雨、不规律饮食引起的胃疼和大便问题
医疗新知速递
文章 产后出汗严重怎么办?
医者荣耀
35岁女性手小臂肌肉胀痛,想知道是否可以使用贴片缓解疼痛?
就诊科室:药剂科
总交流次数:28
54岁男性患者双大拇指腱鞘炎,已打封闭针,询问是否可以使用洛索洛芬钠凝胶贴膏?
就诊科室:药剂科
总交流次数:0
55岁男性右肩疼痛,晚上睡觉都不能睡,白天也痛,想知道如何缓解疼痛?
就诊科室:药剂科
总交流次数:1
我有痛经问题,想知道壮骨麝香止痛膏是否适用?
就诊科室:药剂科
总交流次数:33
剖腹产后疼痛,想了解氟比洛芬凝胶贴膏的用法和适应症。
就诊科室:药剂科
总交流次数:26
王磊
主治医师
神经外科
湖南省肿瘤医院
戴大伟
副主任医师
神经外科
上海交通大学医学院附属仁济医院
胡柯嘉
主治医师
神经外科