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半年来总是被小声响吵醒,怎么办?

半年来总是被小声响吵醒,怎么办?

我叫李明,今年32岁,半年前开始出现了一个奇怪的症状:只要有轻微的声响,我就会从梦中惊醒。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决办法,尝试了各种方法,包括改变睡眠环境、调整作息时间、甚至尝试了一些传统的中医方法。然而,所有的努力都没有带来任何改善。我的妻子也开始担心我的健康状况,劝我去看医生。

在妻子的坚持下,我终于决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频连线,我遇到了普内科医生张医生。张医生非常耐心地听取了我的描述,并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流,张医生初步判断我可能患有失眠症,并建议我服用安神补脑液来改善睡眠质量。

在张医生的指导下,我开始按照医嘱服用药物,并且注意调整自己的生活作息。每天晚上,我都会在10点半左右上床睡觉,避免在睡前吃东西或喝咖啡等刺激性饮料。同时,我也开始进行适量的运动,保持良好的心态。这些改变虽然看似微小,但却对我的睡眠质量产生了显著的影响。

经过一段时间的治疗和自我调整,我的睡眠质量得到了明显的改善。现在,即使有轻微的声响,我也能安然入睡,不再被频繁的惊醒所困扰。我的妻子也对我的恢复表示了极大的欣慰和支持。

回顾这段经历,我深深地体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院和张医生为我提供的专业帮助和指导。他们的耐心和专业精神让我在最需要的时候得到了最好的帮助。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心呵护和维护。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!

失眠就医指南 常见症状 失眠的常见症状包括入睡困难、睡眠时间减少、记忆力低下、注意力不集中等。易感人群主要是长期承受生活、工作压力大的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 规律生活作息,调整生物钟;2. 每天有规律的运动,每周至少四次,适当运动即可;3. 布置好舒适的睡眠环境,安静,整洁,干净;4. 可以服用安神补脑液等药物辅助治疗;5. 保持良好的心态,放松心情,精神愉快。
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王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲
北京中医药大学东直门医院
肾气不足(1例) 头晕(1例)
专业擅长:失眠,焦虑,抑郁,肾虚,脾虚,头晕、耳鸣、头痛、湿热,早泄、阳痿,脱发,更年期综合征,月经不调,痤疮,湿疹等。
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张家瑞

副主任医师

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专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
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