当前位置:

京东健康

半夜惊醒,睡眠质量差怎么办?

半夜惊醒,睡眠质量差怎么办?

深夜,李明被一阵莫名的惊恐从梦中惊醒。他坐起身,心跳加速,额头上渗出细密的汗珠。这种情况已经持续了一个月,每晚都在同一时间发生。李明感到非常困扰,白天的工作效率也大打折扣。他的妻子,王丽,看到他如此痛苦,决定陪他去看医生。

他们来到了京东互联网医院,通过在线预约,很快就见到了医生张医生。张医生听完李明的描述后,建议他进行中医肾虚调理。李明对此表示疑惑,张医生解释说,中医认为肾主藏精,精气充足则人体健康,肾虚则会影响到人的精神状态,导致失眠等问题。李明点头表示理解,并询问有哪些药品可以帮助他改善睡眠质量。

张医生推荐了安定片和养血清脑颗粒,并提到保健品褪黑素也可以尝试。李明问哪种见效最快,张医生回答是安定片,但需要去医院开具处方。李明有些犹豫,担心安定片是传统意义上的安眠药,会有副作用。张医生解释说,安定片是一种常用的镇静催眠药,副作用相对较小,但仍需在医生指导下使用。李明决定先试试褪黑素,张医生告诉他,只要是褪黑素的成分都一样,品牌不同而已。

李明和王丽离开医院后,开始在网上搜索褪黑素的相关信息。他们发现,褪黑素是一种天然激素,可以帮助调节人体的生物钟,改善睡眠质量。李明决定购买一瓶试试看。几天后,他的睡眠质量有了明显改善,半夜惊醒的现象也减少了很多。王丽也很高兴,看到丈夫的状态逐渐恢复正常。

然而,李明的儿子小明也开始出现失眠的症状。李明和王丽带他去医院看过,但医生说没什么问题。小明仍然每晚都难以入睡,李明和王丽非常担心。张医生建议他们可以给小明试试褪黑素,作为保健品,副作用相对较小。李明和王丽决定尝试一下,希望能帮助小明改善睡眠质量。

在京东互联网医院的帮助下,李明一家人的生活逐渐回归正常。他们深深感激张医生的专业指导和关心,也对京东互联网医院的服务表示满意。李明说:“如果你也遇到类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!”

中医肾虚调理指南 常见症状 肾虚可能导致失眠、半夜惊醒等睡眠问题,尤其是中老年人更容易出现这些症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用安定片或养血清脑颗粒等药物帮助改善睡眠质量。 2. 可以尝试使用褪黑素保健品来辅助调理睡眠。 3. 对于未成年人,建议在医生指导下使用保健品进行调理。 4. 中医肾虚调理也可以通过针灸、推拿等方法进行辅助治疗。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神压力,有助于改善睡眠质量和肾虚症状。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我酒后两小时吹气为0,四个半小时候验血,会超标吗?

我还记得那天晚上,和朋友们在一起庆祝生日,喝了两瓶500ml的啤酒。酒精的麻痹感让我忘记了时间,直到8点钟才意识到自己已经喝了不少。于是,我决定停止喝酒,开始大量饮水,希望能够尽快排出体内的酒精。 在接下来的两个小时里,我喝了三瓶矿泉水,感觉身体逐渐恢复清醒。10点20分,我用酒精测试仪吹了一口气,结果显示为0。这个数字让我松了一口气,心想应该不会有问题了。然而,命运似乎并没有那么容易放过我。12点30分,我被带去验血,心中不免有些紧张。 在等待结果的过程中,我回想起了医生的话。医生告诉我,酒精在人体内的代谢速度主要取决于人体相关的生物酶的水平,体质好的也会快些。一般来说,人体对乙醇的分解、代谢一小时约10克,最高的也不超15克。虽然我平时酒量不错,可以喝6、7瓶,但这次的情况还是让我有些担心。 验血结果出来了,医生告诉我,我的血液酒精含量并没有超过20%。这个消息让我如释重负,心中的石头终于落了地。医生还告诉我,喝水和汗蒸确实可以帮助排出体内的酒精,但效果有限,不能完全依赖这些方法来解决问题。 这次经历让我深刻认识到,酒后驾车的危险性。即使我在喝酒后两小时内吹气为0,四个半小时候验血也可能会超标。从此以后,我再也不会酒后驾车了。同时,我也更加重视自己的健康,开始关注肾虚和气血不足等问题,希望能够保持身体的健康状态。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,欢迎随时咨询。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗新知速递

13 人阅读
查看详情

文章 我想知道家用血压仪哪个好用?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的手机屏幕。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚刚收到一条短信,提示我去医院复查血压。肾虚高血压,这个词组在我脑海中回荡,像一只无形的手,紧紧地攥住我的心脏。 我决定在家里测量一下血压,希望能找到一个好用的血压仪。于是,我打开了京东的APP,开始搜索。鱼跃、欧姆龙……这些品牌的名字在我眼前跳动。我犹豫不决,不知道该选择哪一个。 就在这时,我的手机响了。是京东互联网医院的医生打来的电话。他的声音温暖而专业,像一股清泉流入我的心田。他告诉我,鱼跃和欧姆龙都是不错的选择,但欧姆龙的价格可能会稍微高一些。我点头表示理解,心中却依然充满了疑惑和不安。 医生似乎看穿了我的心思,他说:“你可以在京东上搜索一下,看看有没有合适的血压仪。”我按照他的建议,打开了京东的APP,开始搜索。很快,我就找到了一个适合自己的血压仪。 当我拿到血压仪时,我的心情依然紧张。医生在电话中指导我如何正确使用它,告诉我需要勒紧一些,才能得到准确的结果。我按照他的指示操作,心中默默祈祷着,希望结果能够好一些。 几分钟后,数字显示在屏幕上。我的血压比上次检查时略有下降,虽然还没有完全恢复正常,但至少有了改善的迹象。我松了一口气,感谢医生的帮助和指导。 从那天起,我开始更加关注自己的健康,定期测量血压,调整生活习惯,积极配合医生的治疗。虽然肾虚高血压仍然是一个挑战,但我已经不再感到那么无助和恐惧了。因为我知道,在京东互联网医院的医生们的帮助下,我可以战胜这个疾病,重新拥有健康和快乐的生活。 如果你也在寻找一款好用的血压仪,或者需要专业的医疗咨询和治疗,欢迎来到京东互联网医院。这里有最先进的医疗技术和最专业的医生团队,随时为你提供帮助和支持。让我们一起关注健康,享受美好的生活吧!

家庭医疗小助手

22 人阅读
查看详情

文章 备孕男士该选哪种锌硒宝?

在一个普通的周末早晨,27岁的李明(化名)和他的妻子小芳(化名)坐在客厅里,面前摆着一堆关于备孕的资料。他们已经结婚两年了,计划要一个孩子,但最近小芳的月经迟迟未来,两人开始担心起来。李明的朋友建议他去看中医,结果被诊断为肾虚。虽然西医检查并未发现任何问题,但李明还是决定采取一些措施来改善自己的身体状况。 李明在网上搜索“肾虚吃啥药比较效果好男性”,结果发现了很多关于锌硒宝的信息。他听说锌硒宝可以提高精子活力,对备孕有帮助。于是,他决定向京东互联网医院的医生咨询,希望能得到专业的建议。 医生接待了李明的咨询,首先确认了他的情况,并推荐了敖东锌硒宝咀嚼片。医生解释说,这种产品可以帮助提高精子活力,非常适合备孕期的男性。李明问道:“德国双心的锌硒宝怎么样?”医生笑了笑,告诉他:“其实锌硒宝的成分和效果都差不多,只是牌子不同而已。” 李明的朋友比较迷信国外的产品,坚持让他买进口的。李明虽然觉得没必要,但还是决定满足朋友的要求。医生也表示理解,并再次强调了锌硒宝的重要性,特别是其中的硒元素可以提高精子质量。 李明和小芳决定按照医生的建议,购买敖东锌硒宝咀嚼片,并每天服用两次,每次三片。他们也开始关注自己的饮食和生活习惯,希望能尽快实现怀孕的愿望。 几个月后,小芳终于怀孕了。他们非常感激医生的建议和帮助,认为锌硒宝起到了关键的作用。他们也分享了自己的经历,希望能帮助其他备孕的夫妇。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明和小芳在社交媒体上写道。他们的故事也激励了更多的人关注自己的健康,尤其是在备孕期间。在线问诊和购买健康产品变得越来越方便,像李明和小芳这样的年轻夫妇可以更轻松地管理自己的健康。”

智慧医疗先锋者

34 人阅读
查看详情

文章 28岁手淫过多导致房事时间短和腰痛,怎么办?

我叫李明,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就比较内向,朋友不多,经常一个人待在家里。随着年龄的增长,性欲也逐渐增强,手淫成为了我日常生活中的一部分。起初,我并没有意识到这会对我的身体造成影响,直到有一天,我发现自己在与女友同房时,时间变得越来越短,甚至有时候还会出现腰痛的情况。 我开始感到恐慌和焦虑,担心自己的性功能出了问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我听说京东互联网医院可以提供在线问诊服务,于是我决定试一试。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位医生。 医生问了我很多问题,包括我的生活习惯、饮食情况、是否有其他不适等等。最后,他告诉我,我的情况可能是由于长期手淫导致的肾虚所致。他建议我到三甲中医院开一些中药来调理,并且提醒我要注意休息,避免过度劳累和性生活过频。 我按照医生的建议去做了,开始服用中药,并且调整了自己的生活方式。几个月后,我再次与女友同房时,发现自己的性功能有了明显的改善,时间也延长了不少。同时,我的腰痛也得到了缓解。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触风险。现在,我已经完全恢复了正常的性功能,生活也变得更加健康和有规律。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要忽视它。同时,也要注意保护自己的隐私,选择可靠的医疗服务平台进行咨询和治疗。最后,希望大家都能保持良好的生活习惯,远离疾病的困扰,过上健康快乐的生活。

未来医疗领航员

13 人阅读
查看详情

文章 六味地黄丸怎么吃?一次几粒?

在一个普通的周末早晨,李先生(化名)坐在电脑前,打开了京东互联网医院的网站。他最近总是感到疲惫不堪,白天精神不振,晚上又难以入睡。更让他担忧的是,头发开始大量变白,仿佛一夜之间老了十岁。这些症状让他开始怀疑自己是否患上了肾虚。 李先生在网上搜索了“六味地黄丸治肾虚吗”,并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。他选择了一个经验丰富的中医师进行咨询。医生首先询问了李先生的症状和生活习惯,包括饮食、作息和运动情况。李先生坦诚地回答了所有问题,并表达了自己的担忧。 医生听完李先生的描述后,认为他可能是肾阴虚引起的。医生解释说,六味地黄丸是一种传统中药,主要用于调理肾阴虚。它可以帮助改善疲劳、失眠和白发等症状。医生建议李先生每次服用8粒六味地黄丸,并在早晚各服用一次。同时,医生也提醒李先生,六味地黄丸并非万能药,需要结合健康的生活方式和饮食习惯来达到最佳效果。 李先生听从医生的建议,开始服用六味地黄丸。同时,他也调整了自己的生活方式,增加了运动量,改善了饮食结构,尤其是多吃一些黑米、黑豆和黑芝麻等富含黑色素的食物。几个月后,李先生的症状明显改善,精神状态也变得更加稳定和积极。 在整个治疗过程中,李先生与医生保持了密切的沟通和反馈。医生不仅提供了专业的医疗建议,还给予了李先生很多生活上的建议和支持。李先生深深感激医生的帮助,并表示将继续保持健康的生活方式,预防疾病的发生。 这段经历让李先生深刻认识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。他也向周围的朋友和家人推荐了京东互联网医院的在线问诊服务,希望更多的人能够从中受益。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊服务。记住,健康是最宝贵的财富,珍爱它,保护它。

医疗科普小站

12 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具