我还记得那天,手机屏幕上显示着“您的订单已成功下单”的字样,我的心情却并没有因此而轻松。刚刚下单的代餐产品,虽然承诺可以帮助我减肥,但我仍然担心会反弹和饿。这种不安感就像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏。
我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线咨询。医生**的头像出现在屏幕上,她的笑容温暖而亲切,仿佛在说:“别担心,我会帮你解决问题的。”
“医生,我刚刚下单了这款代餐产品,担心吃了会不会反弹,会不会瘦下来。”我小心翼翼地问道,生怕自己的问题太过愚蠢。医生**的回答却让我感到意外:“这个主要是一个代餐产品,在吃的同时要控制饮食。比如你可以每天用它代早晚餐,中餐可以吃些杂粮,水果。这样有助于减重。”
我听完后,心中的一块石头终于落了地。原来,减重并不是单纯依靠代餐产品,而是需要结合合理的饮食和适量的运动。医生**继续解释道:“当体重减下来之后也不能暴饮暴食,不然还是会慢慢长上来的。”
“但是,医生,我会饿的。”我有些担忧地问道。医生**笑了笑,说道:“你可以试着少吃,减重的基础条件是控制饮食和加强运动。”
我点了点头,心中已经有了一个初步的计划。从今以后,我会每天用代餐产品代替早晚餐,中餐则会选择一些健康的食物。同时,我也会开始进行适量的运动,希望能够在不久的将来看到自己的努力成果。
在结束咨询之前,医生**还提醒我:“记住,健康无小事,遇到问题及时就医哦!”我深深地记住了这句话,感谢京东互联网医院和医生**的帮助,我的减重之路也因此变得更加明朗。
文章 喝酒抽烟后头痛,蹲起也痛,可能是脑供血不足,吃芬必得可以缓解
病友互助家园
文章 大腿内侧长了个肉疙瘩,需要切除吗?
癌症防治先锋
文章 身上有小红点,怎么办?
医学奇迹见证者
文章 想买11盒护肝片,医生说只能开一个月的量怎么办?
健康百科
文章 嗨吃片真的安全无副作用吗?
医学奇迹见证者
我21岁,体弱消瘦,舌苔有裂纹白腻,吃不胖,睡眠容易醒,经常有口腔溃疡,想知道这是什么病?
就诊科室:药剂科
总交流次数:36
我想减肥,但不太运动,体重轻,想知道中药减肥的效果和注意事项。
就诊科室:中医内科
总交流次数:41
11岁孩子中重度消瘦,身高141cm,体重28公斤,不出汗,食欲不振,容易疲劳,想了解治疗方法和预防措施。
就诊科室:药剂科
总交流次数:47
40岁女性,想了解如何健康减肥减脂,是否需要特别注意什么?
就诊科室:营养科
总交流次数:21
14岁青少年,头发出现大量白发,身体消瘦,是否与维生素B缺乏有关?
就诊科室:营养科
总交流次数:45
孙学安
副主任医师
中医内科
邹平市中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科