我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮挠破，留下疤痕。但我控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现头皮上长了一个小块东西，触摸起来有些硬，颜色也比周围的皮肤深一些。我开始担心，会不会是癌症？

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这可能是脂溢性皮炎，需要用药物治疗。我被告知可以使用百多邦软膏来涂抹患处。回到家后，我按照医生的指示开始使用百多邦。起初，情况似乎有所改善，头皮上的小块东西开始变软，颜色也逐渐恢复正常。但是，几天后，我发现周围的皮肤开始发红，甚至有些疼痛。我开始怀疑自己是不是对百多邦过敏了？

我再次联系了医生，描述了我的症状。医生建议我使用香油软化局部皮肤，然后再涂抹百多邦。同时，他也提醒我避免使用香皂和浴液等可能刺激皮肤的产品。我按照医生的建议做了，果然，情况开始好转。头皮上的小块东西逐渐消失，周围的皮肤也恢复了正常颜色和状态。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的皮肤问题，也需要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期检查身体，保持健康的生活方式。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！