那天，我的世界被一声巨响撕裂。车子被追尾了，我的腰部像被一只无形的手狠狠地拧了一下。起初，我并没有太在意，毕竟这种小事故在城市里司空见惯。可当夜幕降临，躺在床上时，疼痛如潮水般涌来，令我动弹不得。

我试图用跌打损伤的药膏缓解疼痛，但效果微乎其微。第二天一早，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的帮助。医生问我能否活动腰部，我回答说可以，但每次动作都会引发剧烈的疼痛。医生又问我是否能按压到痛点，我指向了紫色三角区域及两边。医生建议我去医院就诊，排除腰椎挫伤的可能性。

我心中不免有些恐慌，毕竟产后才八个月，身体还没有完全恢复。医生安慰我说，先吃点药，外用药膏，减少过度活动腰部，不要热敷搓擦。同时，医生也提醒我，如果三天内没有好转，必须去医院就诊。

我按照医生的建议，开始服用乐松和外用氟比洛芬凝膏。同时，我也开始反思自己的生活方式。产后恢复期，我总是忙于照顾孩子，忽视了自己的身体。现在看来，这种疏忽大意的代价太大了。

在接下来的几天里，我严格按照医生的嘱咐，避免过度活动腰部，注意休息。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。慢慢地，疼痛开始减轻，我的心情也逐渐恢复了平静。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为忙碌而忽视自己的身体，否则可能会付出沉重的代价。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，别让小问题变成大毛病。健康是我们最宝贵的财富，珍爱它，呵护它，才能让我们的生活更加美好。