我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。刚刚结束的约会，原本应该是浪漫的，但因为我的早泄问题，变成了尴尬和失望的源泉。我和她已经交往了几个月，性生活一直是我们之间的难题。每次我都期待着能有所改善，但结果总是让我失望。

回到家后，我决定寻求专业的帮助。打开京东健康APP，输入“早泄怎么办”，很快就找到了泌尿外科医生。我们开始了在线问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，最后给出了四种治疗建议。

第一种是通过锻炼来改善情况，包括提肛运动、深蹲和仰卧起坐。医生说如果我能坚持两个三个月，会有明显的效果。第二种是使用外用药物，性生活前涂抹复方利多卡因乳膏，戴上避孕套。第三种是服用中药和西药，例如参茸鞭丸、五子衍宗丸、锁阳补肾胶囊、伊木萨克片和必利劲、艾时达盐酸达泊西汀。第四种是改变生活习惯，减少手淫次数，保持良好的生活习惯和锻炼身体。

我决定尝试所有的方法。每天早上，我都会做一系列的锻炼，虽然一开始很难坚持，但慢慢地我发现自己的体力和耐力都有所提高。同时，我也开始服用医生推荐的药物，按照说明书上的剂量和时间来服用。最重要的是，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯。

几个月后，我再次和她约会，结果大不相同。我们度过了一个美好的夜晚，我的早泄问题得到了明显的改善。我们都很高兴，感谢医生的帮助和指导。现在，我已经完全恢复了正常的性生活，和她之间的关系也更加稳定和美满。

我想说，早泄并不可怕，只要你愿意寻求专业的帮助，并且坚持治疗和改变生活习惯，就一定能够战胜它。京东互联网医院是一个非常好的平台，提供了便捷和高效的在线医疗服务，值得推荐给大家。健康无小事，及时就医是非常重要的。