我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食欲大增。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近，我喉咙发炎了，伴随着口腔溃疡，疼痛难忍。两天来，我都在忍受这种折磨，直到我决定寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，眼耳鼻喉科医生庞医生就接待了我。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了详细的问诊过程。

“请问您咽喉有什么症状不适呢？”庞医生问道。我告诉他，我的喉咙疼痛，伴随着口腔溃疡，已经持续了两天。庞医生继续问我是否有吞咽困难、咳嗽、发烧等症状。我回答说，除了喉咙疼痛和口腔溃疡外，其他都没有。

庞医生听完我的描述后，建议我注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多饮水，不吃烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，注意休息，避免熬夜。少说话。他还提醒我，如果症状没有改善，应该去线下医院耳鼻喉科完善血常规、喉镜等检查治疗。

我感谢庞医生的建议，并决定遵循他的指导。同时，我也意识到，自己的饮食习惯需要改变。不能再一味追求口感，而忽视了健康的重要性。从今以后，我会更加注意自己的饮食，避免过度刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，保护自己的身体健康。

在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我得到了及时有效的医疗建议。希望更多的人能够了解并使用这项服务，保护自己的健康。