我从小就对自己的皮肤格外敏感，总是担心自己会长出什么奇怪的东西。所以当我发现手上长了一粒粒的东西时，我的心一下子就悬了起来。这些小颗粒密密麻麻地分布在我的手背和手臂上，摸起来有些粗糙，颜色也比周围的皮肤深一些。我开始担心这是什么皮肤病，或者更糟糕的是，某种严重的健康问题的征兆。

我试图在网上搜索相关信息，希望能找到一些线索。结果我发现了一个长尾词“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，这让我更加困惑。脾虚？我从来没有听说过这个词。难道我的身体出了什么问题？我越想越害怕，决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个皮肤科医生。我们通过视频通话进行了初步的诊断。医生问我有没有不舒服的感觉，我说没有，只是担心这些小颗粒的存在。医生告诉我，这可能只是毛囊的表现，并不需要太过担心。但我还是不放心，毕竟这些小颗粒已经存在了一年多了，而且在我做烫衣服的工作中，周围的温度经常很高，会不会对皮肤造成影响？

医生听完我的描述后，告诉我这可能与周围环境有关，而不是身体内部的问题。他建议我平时多抹一些保湿剂和身体乳，保持皮肤的水分和滋润。虽然我对这个方法持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，医生的话总是有一定道理的。

在接下来的几天里，我按照医生的建议做了调整。每天早晚都涂抹保湿乳液，尽量避免手部接触过热或过冷的物体。慢慢地，我发现那些小颗粒开始变淡，手部的皮肤也变得更加光滑。虽然还没有完全消失，但至少我不再那么焦虑了。

这次经历让我意识到，很多时候我们对自己的身体过于敏感，总是担心一些小问题会演变成大问题。其实，很多情况下，只要我们保持良好的生活习惯和心态，身体自然会恢复健康。当然，如果真的有不适，及时就医也是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生，帮我解开了这个小小的谜团，也让我重新找回了对生活的信心。

你有类似的经历吗？欢迎分享！