当前位置:

京东健康

大体重减肥怎么喝?蛋白粉还是左旋肉碱?

大体重减肥怎么喝?蛋白粉还是左旋肉碱?

我叫小李,身高185厘米,体重240斤,属于典型的脾虚湿阻型肥胖。每天早上醒来,第一件事就是望着镜子里的自己,心中充满了无奈和自卑。我的生活被肥胖所束缚,连走路都成了一种负担。直到有一天,我决定改变这一切。

我开始在网上搜索各种减肥方法,看到有人推荐喝蛋白粉和左旋肉碱来辅助减肥。于是,我决定咨询一位专业的医生,了解更多关于这些产品的信息。

我在京东互联网医院上预约了一位医生,名叫**。在与他交流的过程中,我详细描述了自己的身体状况和减肥需求。医生**非常耐心地听完了我的问题,并对我进行了一系列的询问,包括近期是否做过相关检查、有无药物食物过敏史等等。这些问题让我感到医生对我的健康非常关心和负责。

在了解了我的基本情况后,医生**告诉我,蛋白粉可以作为一种辅助减肥的工具,但需要注意的是,必须配合适当的锻炼才能发挥最大的效果。至于左旋肉碱,医生**也表示可以尝试使用,但同样需要注意合理的用量和方法。医生还强调了饮食控制的重要性,建议我尽量避免高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。

在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我会喝一杯蛋白粉,晚上则会在锻炼后再喝一杯。同时,我也开始了有规律的运动,包括慢跑、游泳和瑜伽等。虽然一开始很辛苦,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种生活方式,并且开始看到明显的效果。

现在,几个月过去了,我已经成功减掉了50斤的体重。虽然还有很长的路要走,但我已经充满了信心和动力。感谢医生**的专业指导和支持,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事,希望大家都能关注自己的身体,及时就医,保持健康的生活方式。

大体重减肥指南 常见症状 大体重减肥的常见症状包括体重超标、体脂率高、容易疲劳等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,避免高糖高脂食物; 2. 适量运动,建议有氧运动和力量训练相结合; 3. 可以考虑使用左旋肉碱辅助减肥; 4. 饮食中可以添加蛋白粉,帮助增加饱腹感和维持肌肉质量; 5. 定期复查,监测体重、血糖、血脂等指标的变化。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 10天大宝宝手上起了硬包,能用药吗?

在一个普通的周末早晨,新手妈妈小李被10天大的宝宝小明的异常情况吓了一跳。小明的手上突然冒出一个硬包,摸起来有些疼痛。小李心急如焚,开始在网上搜索相关信息,希望能找到解决办法。她的搜索引擎显示了一个长尾词:“治疗脾虚手上会长疙瘩吗?” 小李的焦虑情绪在与京东互联网医院的在线医生交流中得到了缓解。医生详细询问了小明的症状,包括硬包的出现时间、触感等。小李描述说这个硬包已经存在一周了,摸起来里面有点硬。医生安慰她说,这种情况在婴儿中并不罕见,通常是由于皮肤感染或其他轻微问题引起的。 小李担心地问道:“我能给他用点药吗?刚出生10天的小孩,摸点什么药罐事?”医生建议使用夫西地酸软膏,并确认这种药物对婴儿是安全的。小李松了一口气,决定按照医生的建议进行治疗。 在接下来的几天里,小李认真地给小明涂抹药膏,并注意观察他的反应。幸运的是,硬包逐渐消退,宝宝的皮肤恢复了正常。小李感激地评价道:“京东互联网医院的医生真的很专业,给了我很好的建议。现在小明的皮肤已经完全恢复了,谢谢!” 这次经历让小李深刻认识到,作为新手父母,面对宝宝的健康问题时,及时寻求专业医生的帮助是多么重要。同时,她也体会到了在线医疗服务的便利性和实用性,特别是在疫情期间,能够在家中就得到高质量的医疗咨询和治疗方案,真的很方便。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李在社交媒体上分享了自己的经历,希望能帮助更多的新手父母。她的故事也引发了其他家长的共鸣和讨论,大家纷纷分享自己的宝宝护理经验和心得,形成了一个温暖而有用的交流平台。

健康管理专家

13 人阅读
查看详情

文章 我喝了这个减肥产品却没感觉,正常吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,温暖而舒适。然而,我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我刚刚喝完一瓶被朋友热烈推荐的减肥产品,结果却毫无感觉。这种失望和困惑让我开始怀疑自己的选择。 我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线咨询。医生**很快就接待了我,询问我为什么选择这个产品以及是否有其他健康问题需要关注。我向他解释了我的情况,并表达了对这个产品的疑虑。 医生**耐心地听完了我的描述,然后告诉我这个产品主要是为了健身和强壮肌肉而设计的,并不适合单纯的减肥目的。他还提醒我,减肥需要综合的方法,包括饮食调理和加强锻炼,而不是仅仅依赖某种产品或药物。 我感到有些失落,但同时也很感激医生**的建议。他的话让我意识到,减肥并不是一件简单的事情,需要付出更多的努力和时间。我们继续讨论了一些关于健康和生活方式的细节,医生**还向我推荐了一种可以促进新陈代谢的维生素,建议我在加强体育运动和饮食控制的同时,适当地补充这种维生素。 整个咨询过程非常顺畅和自然,医生**的专业知识和人性化的关怀让我感到很安心和放心。最后,他还问我是否有其他医药问题需要咨询,显示出他对我的健康的真正关心。 这次在线咨询不仅解决了我的疑惑,还让我学到了很多关于健康和减肥的知识。它也让我更加信任和依赖京东互联网医院的服务。现在,我已经开始按照医生**的建议进行调整,希望能够在不久的将来看到一些积极的变化。 如果你也在寻找专业的健康咨询服务,我强烈推荐你尝试一下京东互联网医院。他们的医生团队非常专业和友善,能够为你提供最合适的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康,过上更美好的生活吧!

医疗星辰探秘

8 人阅读
查看详情

文章 我一直很胖,饮食也注意了,为什么还是瘦不下来?

我一直很胖,饮食也注意了,为什么还是瘦不下来? 这是我在网上搜索的长尾词,希望能找到一些关于脾虚肥胖如何快速减肥的方法。我的名字叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了80kg。从小到大,我就一直被称为“胖子”,这也成为了我最大的心结。 我记得那天晚上,我在家里翻看着一些减肥的文章,突然看到了一种叫做“压片糖果”的产品,号称可以快速减肥。我心动了,毕竟我已经尝试了很多方法,但都没有什么效果。于是,我决定去找医生咨询一下这个产品是否真的有效。 我来到了京东互联网医院,通过在线问诊功能联系了一位名叫李医生的医生。李医生很友善地问我有什么问题,我便向他提出了我的疑问。李医生告诉我,这种压片糖果属于保健品,效果因人而异,不能保证一定能减肥。他的话让我有些失望,但我还是决定继续和他聊下去。 我向李医生抱怨说,自己长期以来都很胖,饮食上也比较注意,可就是瘦不下来。李医生建议我增强锻炼,并调整饮食结构。我告诉他,我平时很少锻炼,也不知道如何调整饮食结构。李医生说,少吃蛋白类的食物,并建议我找营养师调整一下。我有些疑惑,因为我之前听说过要多吃蛋白质一类的食物才能减肥。李医生解释说,蛋白、脂肪、油脂要均衡,不能只看重某一种营养素。 我感谢李医生的建议,决定去找营养师咨询一下。通过京东互联网医院的服务,我很快就找到了一个专业的营养师。营养师根据我的身体情况和饮食习惯,制定了一份详细的饮食计划,并教我如何正确地进行锻炼。经过几个月的努力,我终于成功地减掉了10kg的体重! 现在回想起来,如果没有李医生的建议和营养师的帮助,我可能还在为减肥而苦恼。京东互联网医院的服务真的很方便和实用,尤其是对于像我这样需要专业指导的人来说。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗新知速递

7 人阅读
查看详情

文章 我用利拉鲁肽控制血糖,想了解更多信息和用药建议

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我脸上,温暖而又刺眼。我的手指轻轻敲打着桌面,心中充满了焦虑和不安。糖尿病,这个词在我脑海中回荡,像一只无形的枷锁,束缚着我的生活。 我曾经是一个活泼开朗的人,喜欢和朋友们一起去旅行,品尝各种美食。但是自从被诊断出糖尿病后,我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都要注射胰岛素,控制饮食,避免过度劳累。这些限制让我感到沮丧和无助。 直到我遇到了利拉鲁肽,这个小小的药物改变了我的生活。它帮助我控制血糖,减少了注射胰岛素的次数,让我重新找回了生活的乐趣。每天早上,我会在家中注射0.6毫克的利拉鲁肽,感觉就像是一种新的开始。 然而,最近我开始担心利拉鲁肽的副作用。虽然我没有出现任何不良反应,但我还是想了解更多关于这个药物的信息。于是,我决定在线上咨询一位医生,希望能得到专业的建议和指导。 我打开了京东互联网医院的网站,输入了我的问题。很快,一位内科医生回复了我。我们开始了一场深入的交流,医生询问了我的病史、用药情况和生活习惯。我向他描述了我每天注射利拉鲁肽的过程,以及我对这个药物的疑虑和担忧。 医生耐心地听完了我的描述,然后给出了他的建议。他告诉我,利拉鲁肽是一种安全有效的药物,已经被广泛用于糖尿病的治疗中。虽然每个人的体质不同,但大多数人都能很好地耐受这个药物。他还提醒我,除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也非常重要,可以帮助我更好地控制血糖。 我感谢医生的建议和关心,决定继续使用利拉鲁肽,并且更加注意我的生活习惯。通过这次在线咨询,我不仅得到了专业的医疗建议,也找回了对生活的信心和希望。 如果你也在使用利拉鲁肽,或者有类似的经历,欢迎分享你的故事和经验。让我们一起面对挑战,共同追求健康和幸福的生活!

医疗科普小站

30 人阅读
查看详情

文章 眼干涩疼痛,有灼热感和眼屎?

我从小就对自己的眼睛格外小心。可能是因为小时候听说过太阳直射眼睛会导致失明的传说,或者是因为我天生就对光线比较敏感。无论如何,我的眼睛总是格外脆弱,稍微不注意就会出现各种问题。最近,我又开始感到眼干涩疼痛,偶尔还会有灼热感和眼屎。这种感觉让我非常不舒服,于是我决定去看医生。 在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。我们通过视频连线进行了详细的咨询。医生首先问我眼睛的具体症状,我告诉他我有干涩疼痛、灼热感和眼屎。医生建议我拍一张照片让他看一下,于是我们通过屏幕共享功能完成了这项操作。医生仔细观察了我的眼睛后,告诉我可能是因为脾虚湿热引起的眼部不适。他还问我是否有药物过敏史,我回答说没有。然后,医生给我开了一些药,包括左氧氟沙星滴眼液和海露玻璃酸钠滴眼液,并详细解释了如何正确使用这些药物。 除了药物治疗,医生还给了我一些生活上的建议。他告诉我要勤洗手,毛巾要用开水烫烫晾干了再用,避免熬夜和吃辛辣食物。这些看似简单的建议其实非常重要,因为它们可以帮助我改善生活习惯,预防眼部疾病的发生。医生还提醒我可以用洗眼液洗眼,这样可以更好地清洁眼睛,减少眼部不适的发生。 在整个咨询过程中,医生非常耐心和专业。他不仅解答了我的问题,还提供了很多有用的建议和指导。他的态度让我感到非常安心和放心。我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务,通过网络就能得到专业的医疗咨询,真的非常方便。 现在,我已经按照医生的建议开始治疗了。虽然还需要一段时间才能完全恢复,但我已经感觉到眼睛的不适有所缓解。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。记住,眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好保护它们。同时,也要注意自己的生活习惯,保持健康的生活方式。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

18 人阅读
查看详情
相关问诊

我21岁,体弱消瘦,舌苔有裂纹白腻,吃不胖,睡眠容易醒,经常有口腔溃疡,想知道这是什么病?

就诊科室:药剂科

总交流次数:36

医生建议:根据你的症状,初步判断你可能患有肝郁脾虚。这种情况常见于思虑过度、情绪不稳定的人群。建议你服用参苓白术和逍遥丸,配合脑心舒口服液来改善睡眠。同时,注意饮食清淡,少食多餐,避免受凉,适当食用小米粥来保护脾胃。请注意,使用药物前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时线下就诊。

查看详情

我想减肥,但不太运动,体重轻,想知道中药减肥的效果和注意事项。

就诊科室:中医内科

总交流次数:41

医生建议:根据你的情况,可能存在代谢问题或生活习惯不良导致的体重增加。我们建议你通过调整饮食和增加运动来改善这种情况。使用中药减肥可以帮助你达到目标,但需要一定的时间。请注意,适当的运动量对于健康的体重管理非常重要。

查看详情

11岁孩子中重度消瘦,身高141cm,体重28公斤,不出汗,食欲不振,容易疲劳,想了解治疗方法和预防措施。

就诊科室:药剂科

总交流次数:47

医生建议:对于中重度消瘦,需要从多个方面进行干预。首先,增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入,改善营养状况。其次,适当进行体育锻炼,增强体质。最后,定期体检,监测孩子的身体状况。同时,注意观察孩子的身体反应,如有不适,及时就医。

查看详情

40岁女性,想了解如何健康减肥减脂,是否需要特别注意什么?

就诊科室:营养科

总交流次数:21

医生建议:对于减肥减脂,首先要明确的是,合理的饮食和适量的运动是基础。需要控制总热量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,减少脂肪和糖分的摄入。适量的有氧运动可以帮助加速新陈代谢,消耗多余的脂肪。对于40岁的女性,需要更加注重营养均衡,适当增加蛋白质的摄入,以维持肌肉量。同时,应该选择低强度、长时间的有氧运动,如快走、游泳等,避免高强度的运动,以防止受伤。关于营养补充剂,需要根据自己的身体状况和需求选择适合的产品,避免过量或不当使用。

查看详情

14岁青少年,头发出现大量白发,身体消瘦,是否与维生素B缺乏有关?

就诊科室:营养科

总交流次数:45

医生建议:根据患者的描述,可能存在维生素B缺乏的情况。建议患者通过改善生活习惯和饮食结构来提高体内维生素B的水平。可以适量补充维生素B,但需要在医生的指导下进行。同时,保证充足的睡眠和均衡的饮食也是非常重要的。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具