我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。肩颈疼痛已经折磨我两年了，每天都像是在承受一场无声的战争。起初，我并没有太在意，总以为是工作压力大、休息不够所致。可随着时间的推移，疼痛愈演愈烈，甚至开始影响我的日常生活。

我曾经去当地医院看过医生，但并没有进行任何检查。医生只是简单地开了一些药，告诉我可能是受凉或劳累引起的。然而，吃了药后，虽然头疼的症状有所缓解，但肩颈的疼痛依然如故。每次一到午休时间，我就开始头疼，仿佛是身体在提醒我：你需要休息了。

那天，我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、是否有麻木感等等。最后，医生告诉我可能是肌筋膜炎引起的肩颈疼痛，并给出了治疗方案：热敷、外用氟比洛芬凝胶贴膏和口服双氯芬酸钠缓释片。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果不错。疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。然而，好景不长，疼痛又开始反复出现。每次一落枕，疼痛就会加剧。医生再次提醒我要注意保暖，避免劳累和长时间低头工作。

在治疗过程中，我也遇到了一些困惑。比如，为什么之前的医生诊断我是颈椎病，而这位医生却说是肌筋膜炎？医生解释说，两者虽然症状相似，但还是有区别的。颈椎病通常伴随着神经症状，而肌筋膜炎则主要表现为肩颈疼痛。至于我一直头疼的原因，可能是因为疼痛引起的紧张和焦虑。

医生还建议我去医院拍个片子，以便更好地了解病情。通常情况下，X光可以初步判断是否有颈椎病变，但如果需要更详细的检查，可能需要进行核磁共振。医生也提醒我，虽然治疗可以缓解疼痛，但如果不注意生活习惯，疼痛可能会复发。

最后，医生还推荐了一种特殊的枕头，据说可以帮助改善睡眠姿势，减少肩颈疼痛的发生。我决定试一试，希望能够彻底摆脱这场无声的战争。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我缓解了疼痛，还教会我如何更好地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！