我从小就对自己的体型不太满意，尤其是大学毕业后，工作压力大，生活不规律，体重一路飙升。直到有一天，我在网上看到了一篇关于协和医院高蛋白减肥法的文章，决定尝试一下。于是，我买了纽特舒码的蛋白粉和膳食纤维，按照说明书上的方法开始了我的减肥之旅。

第一天早上，我按照医生的建议，空腹喝了一杯蛋白粉加膳食纤维的混合物。刚开始还好，过了一会儿，我的胃开始不舒服，隐隐作痛。起初我以为是正常的反应，毕竟我从来没有喝过这种东西。但是，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生问了我很多问题，包括是否有基础疾病、年龄、具体的不适症状等等。我告诉他我没有任何疾病，28岁，喝了蛋白粉加膳食纤维后胃疼。医生很耐心地听完了我的描述，然后开始分析可能的原因。

医生首先问我是用凉水还是温水冲泡的蛋白粉，我回答说是温水。然后他又问我是否空腹喝的，我说是的。医生解释说，可能是因为我空腹喝了蛋白粉，刺激了胃酸分泌，导致了疼痛。他建议我在喝蛋白粉之前先吃一片两片馒头片，稍微垫一垫肚子，可能会有所改善。

我按照医生的建议试了一下，果然疼痛感有所缓解。但是，下午再次喝蛋白粉加膳食纤维时，还是不舒服。医生又问我是否有烧心反酸的症状，我说没有。然后他建议我先单独使用蛋白粉，暂时停用膳食纤维，因为纤维素可能引起腹胀，导致疼痛。

我决定听从医生的建议，第二天只喝了蛋白粉，果然没有再出现胃疼的症状。医生还提醒我，减肥不能只依靠蛋白粉和膳食纤维，需要结合合理的饮食和适当的运动才能达到理想的效果。

通过这次经历，我深刻地认识到，任何减肥方法都需要在专业人士的指导下进行，不能盲目跟风。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我解决了健康问题。