我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地登上山顶，享受着美丽的夜景。然而，下山的路上，一不小心，我的脚就扭到了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在户外活动中很常见。可当我试图站起来时，剧烈的疼痛让我意识到这次可能不太一样。

回到家后，脚部肿胀得厉害，疼痛也越来越明显。我知道这不是普通的扭伤，于是第二天一早就去医院拍了X光片。结果显示，我的内踝骨折了。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心治疗过程的痛苦，又害怕这次事故会影响我的工作和生活。

在医生的建议下，我开始了静养和药物治疗。每天早上醒来，看到脚部的淤青和肿胀，心情总是有些低落。但是，随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，肿胀也慢慢消退。我开始尝试着下地走动，虽然一开始很困难，但每天都能看到一些进步。

在这个过程中，我也学到了很多关于骨折和康复的知识。比如，为什么要避免揉按受伤部位，为什么要保持伤处制动，为什么要适当抬高患处等等。这些小知识不仅帮助我更好地理解自己的病情，也让我对医疗行业有了更深入的了解和尊重。

现在，我的脚已经基本康复了。虽然这次经历让我付出了不少代价，但也让我更加珍惜健康和生活。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在康复过程中少走了很多弯路。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！