我从小就有一个习惯，总是喜欢眨眼。起初，家人和朋友都以为这是我的一种小癖好，甚至还会开玩笑说我是“小兔子”。但随着年龄的增长，这个习惯不仅没有消失，反而变得越来越频繁，尤其是在我长时间使用电子产品后。我的眼睛总是干涩疲劳，仿佛有一层薄薄的沙子在眼球上摩擦，非常不舒服。

一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问我是否有干涩疲劳感，我点头确认。然后他又问我用眼多不多，我坦白告诉他我每天都要长时间盯着电脑和手机屏幕。医生说这可能是干眼症引起的，建议我使用滴眼液缓解症状。

我问医生是否适合使用滴眼液或贴眼贴，医生说一般用滴眼液比较好。于是我开始使用聚乙烯醇滴眼液，每天四次。虽然症状有所改善，但我还是想知道更多关于干眼症的信息。医生告诉我，除了用眼多和佩戴隐形眼镜外，环境污染也可能是导致干眼症的原因之一。

我问医生是否建议使用眼贴，医生说可以使用蒸汽眼罩，而不是普通的眼贴。因为眼贴可能会造成污染，而蒸汽眼罩可以更好地保湿和舒缓眼睛。医生还给了我一些生活建议，包括避免熬夜、减少电子产品使用、加强锻炼、多吃富含维生素的食物等等。

在用药期间，医生也提醒我要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。最后，医生建议我使用玻璃酸钠滴眼液，因为它比聚乙烯醇滴眼液更有效，虽然价格稍微贵一些。

我按照医生的建议进行治疗，症状逐渐减轻。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，定期使用滴眼液和蒸汽眼罩，眼睛不再干涩疲劳，眨眼的频率也明显减少。感谢医生的帮助，我终于摆脱了这个困扰我多年的问题。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，避免延误治疗。同时，也要注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！